miércoles, 22 de diciembre de 2010

Cuidados Cardiovasculares

por Pablo de la Iglesia (Naturópata)


Mi marido es un hombre saludable pero tiene el colesterol un poco elevado y está muy estresado; con todos los ACVs y ataques cardíacos que ocurren, realmente me preocupa. Angelica, 37 años, Mendoza. 

Angélica, no es para preocuparse, pero es bueno que nos ocupemos:

* Los ACEITES OMEGA 3 son la mejor alternativa para bajar el colesterol, proteger el corazón y tonificar el sistema nervioso. ¡Todo en uno! Las mejores opciones son los pescados de mar y las semillas, especialmente el lino y la chía. Una o dos cápsulas de aceite de pescado podrían ser necesarios para obtener resultados más sólidos.

* A los factores estresores habituales -el ritmo de la ciudad, el exceso de trabajo o la personalidad muy competitiva- se le han sumado otros propios de estos tiempos -contaminación ambiental, cambio climático o el aumento de la pulsación magnética de la tierra-; este último, conocido como Resonancia Schuman (RS) es el gran agente desconocido que nos toma por sorpresa. El aumento progresivo de la RS en los últimos treinta años es responsable de la frecuente percepción que el día pasa "volando", de hecho los investigadores sugieren que hoy tendría una equivalencia a las dieciséis horas en lugar de veinticuatro... Entonces, ¡a reprogramar las agendas acorde a los "tiempos que corren"!

* En esto de "bajar un cambio" para proteger nuestro corazón y sistema nervioso, hay una hierba que hace maravillas: la valeriana. Es un planta medicinal inocua que nos ayuda a estar serenos; para tomarla en té es algo desagradable, tal vez la mayoría de nosotros prefiera la tintura madre o los comprimidos.

El tema da para un libro, de hecho he escrito uno que se llama "Corazón Contento" (Ediciones Obelisco), pero para los más apurados, en mi último trabajo "El Milagro de la Nutrición Ortomolecular" (Kier) he dedicado un capítulo con el mismo nombre como para acceder a los conocimientos más precisos para tomar cartas en el asunto rápidamente.

Universos de Bendiciones para que la salud se manifieste plena en ti.


* Pablo de la Iglesia es autor de los libros "El Milagro de la Nutrición Ortomolecular", "Recuperar la Salud" (Editorial Errepar), "Esclerosis Múltiple", "Estimula Tu Inmunidad Natural", "Corazón Contento" (Ediciones Obelisco) y "Cáncer, su tratamiento natural" (Ediciones Libertarias). Para saber más del autor, visite www.poreldespertar.com

Usted puede enviar sus consultas a correomia@perfil.com.ar y Pablo de la Iglesia las irá respondiendo en futuras ediciones. Recuerde que las terapias complementarias no reemplazan al tratamiento médico y es aconsejable consultar a un profesional antes de realizar cualquier cambio en la dieta.