Estrategias naturales para frenar la inflamación

por Pablo de la Iglesia (Naturópata y autor de “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”)

Padezco artritis y llevo mucho tiempo tomando antiinflamatorios farmacológicos, sin embargo estoy consciente de sus potenciales complicaciones hemorrágicas, digestivas, entre otras. ¿Alguna alternativa natural? Alejandra Espinosa, Lujan.

Alejandra, la medicina biológica brinda muchas y muy buenas opciones para mejorar el curso de la artritis; de hecho, cada vez son más los reumatólogos que recurren a los complementos nutricionales y las hierbas medicinales para disminuir o erradicar el uso de antiinflamatorios.

Uno de ellos es el harpagofito, una raíz que ha demostrado ser eficaz para reducir el dolor de las articulaciones en los casos de artritis y artrosis. En este caso, su uso no solo aliviará el dolor sino que ayudará a detener el proceso degenerativo de los cartílagos.

Son numerosos los ensayos clínicos que demuestran que esta planta originaria de los desiertos africanos tiene una eficacia comparable a los más potentes antiinflamatorios con la ventaja de carecer de sus efectos secundarios.

Por supuesto, el universo de posibilidades es mucho más amplio y contamos con otros recursos sinérgicos al harpagofito. Uno de ellos es el jengibre, el cual no solo tiene propiedades antiinflamatorias sino también protectoras del sistema digestivo, antioxidantes e inmunizantes.

¡Son tantas las maravillas de la medicina natural! La cola de caballo, si perseveras, te hará mucho bien; con frecuencia las acumulaciones de ácido úrico complican las enfermedades reumáticas y esta planta de uso popular será de gran ayuda. En esta misma dirección, la ingesta de porotos lupines en ayunas es otro recurso sencillo y con buena reputación a pesar que no se han hecho investigaciones sobre el mismo.

Y, por último, no quisiera dejar de mencionar uno de mis preferidos "todo terreno": el aceite de pescado. El consumo de dos o tres gramos con la cena brinda alivio en la mayoría de los casos al cabo de muy pocos días. En cualquier caso, la perseverancia será la que ayude a obtener resultados duraderos.

Universos de Bendiciones para que la salud se manifieste plena en ti.

* Pablo de la Iglesia es autor de los libros "El Milagro de la Nutrición Ortomolecular", "Tu Mejor Medicina", "Recuperar la Salud" (Editorial Errepar), "Esclerosis Múltiple", "Estimula Tu Inmunidad Natural", "Corazón Contento" (Ediciones Obelisco) y "Cáncer, su tratamiento natural" (Ediciones Libertarias). Para saber más del autor, visite www.poreldespertar.com

Recuerde que las terapias complementarias no reemplazan al tratamiento médico y es aconsejable consultar a un profesional antes de realizar cualquier cambio en la dieta.