Fitoterapia

Nada como dormir bien / Pablo de la Iglesia / Universidad Por El Despertar
Fitoterapia

Nada como dormir bien

Si tenemos problemas para dormir bien, tomar un fármaco con ese propósito puede ser el peor error que podemos cometer, pues apenas alargan el tiempo que dormimos, producen un sueño fragmentado que no solo no aporta beneficios, sino que agrava el problema y en tanto seguimos postergando el abordaje de las verdaderas causas.

Eleuterococo / Pablo de la Iglesia / Universidad Por El Despertar
Fitoterapia

Eleuterococo, el ginseng siberiano

El eleuterococo (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim), también conocido como ginseng siberiano por sus propiedades similares a su pariente chino, es un arbusto espinoso de hasta unos seis metros que se encuentra en bosques fríos de Siberia y China.

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