Alimentación para mejorar la función cognitiva
La nutrición adecuada puede tener un impacto positivo en la función cognitiva; de la misma forma, una alimentación inadecuada, impactará […]
Nutrición
Ácidos grasos Omega 3 en la salud cerebral
En particular el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA), son ácidos grasos Omega 3 claves en la salud
Propiedades del arroz yamaní
Las propiedades del arroz yamaní lo han posicionado como una de las variedades de arroz integral más utilizadas en todo el mundo.
Espárragos contra el cáncer
Los espárragos, conocidos por su exquisito sabor y versatilidad culinaria, esconden en sus tallos un secreto valioso para la salud:
Óxido Nítrico: otro beneficio de la luz solar
El óxido nítrico es una molécula gaseosa clave que desempeña varias funciones en el organismo, incluyendo la comunicación neuronal, potenciando el sistema inmunológico, regulando la presión arterial, protegiendo la salud cardiovascular y mejorando la función de los vasos sanguíneos.
¿Folato o ácido fólico?
Tanto si ya estás embarazada o estás preparándote para un buen embarazo, el ácido fólico (versión sintética de la vitamina B9) o el folato, es un aspecto a considerar con algo de atención.
Beber agua correctamente
Cómo beber agua correctamente, incluyendo el cuanto y el como, es una pregunta que se repite; no hay una respuesta definitiva pero procuraré brindar una orientación útil.
8 usos del vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana se usa de muchas formas; al terminar el artículo podrá guardar una botella en cada cuarto de su casa, no solo en el refrigerador.
¡Benditos brotes de alfalfa!
Los brotes de alfalfa aportan riqueza enzimática, fácil digestión y amplia variedad de valiosos nutrientes.
¿Por qué el cáncer ataca antes?
Una respuesta al aumento del cáncer en personas jóvenes podría ser una dieta de alimentos ultraprocesados A través de los
Senolíticos naturales contra el envejecimiento
Los senolíticos naturales son compuestos o sustancias que tienen la capacidad de eliminar o destruir las células senescentes; a diferencia
¿Vegetales? ¡10 raciones al día!
Es necesario aumentar el consumo de vegetales. En la actualidad, la OMS recomienda 5 raciones de frutas y hortalizas diarias,